Rust, balans en verandering van binnenuit
Hypnose · NEI · Reiki
Welkom bij mijn praktijk Alba.
Ik ben Tanja, hypnotherapeut, NEI-therapeut, Reiki-behandelaar, en oprichter van Alba. In mijn praktijk begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, balans en verandering van binnenuit, met aandacht voor zowel lichaam als geest.
Soms weet je met je hoofd perfect wat er speelt, maar blijft je lichaam spanning vasthouden. Of merk je dat bepaalde patronen, emoties of klachten steeds opnieuw terugkomen. Dan kan het helpen om dieper te kijken naar wat er onbewust meespeelt.
Met hypnose, NEI (Neuro Emotionele Integratie) en Reiki werk ik op een zachte, maar doelgerichte manier aan meer rust, ontspanning, het loslaten van blokkades, trauma’s, stress en oude patronen.
Voor wie is dit?
Voel je je vaak gespannen, onrustig of emotioneel uitgeput?
Loop je vast in bepaalde patronen, lichamelijke klachten of gewoontes?
Of merk je dat je lichaam signalen blijft geven terwijl je hoofd “verder wil”?
Of heb je gewoon behoefte aan een moment van rust, ontspanning en aandacht voor jezelf?
Dan kan begeleiding met hypnose, NEI of Reiki ondersteuning bieden.
Iedere persoon is anders. Daarom bekijken we samen wat er bij jou past.
Mijn aanpak
Elke sessie is persoonlijk en afgestemd op wat jij nodig hebt.
Met hypnose werken we met het onderbewuste om oude patronen te veranderen en nieuwe, helpende gewoontes te versterken.
Met NEI onderzoeken we welke emoties, ervaringen of patronen mogelijk meespelen bij waar je vandaag tegenaan loopt. Zo kunnen we onverwerkte emoties, trauma’s, stress of innerlijke blokkades zichtbaar te maken en loslaten.
Reiki is een zachte behandeling die gericht is op diepe ontspanning en rust. Je mag gewoon even ontvangen en tot jezelf komen.
Soms is één methode voldoende. Soms kunnen verschillende vormen van begeleiding elkaar mooi aanvullen.
Mijn aanbod (kort overzicht)
Hypnotherapie
Voor wie meer rust wil ervaren, spanning wil verminderen of bepaalde gewoontes en patronen wil veranderen.
Hypnose kan onder andere ingezet worden bij stress, angst, onzekerheid, overprikkeling en het veranderen van gewoontes.
Stoppen met roken & gewoontes veranderen
Wil je stoppen met roken of afscheid nemen van een gewoonte die niet meer bij je past?
Met hypnose werken we op een persoonlijke manier aan de verandering die jij wilt bereiken.
Virtuele maagband
Een hypnosetraject ter ondersteuning van gewichtsverlies en een gezondere relatie met eten.
Geen streng dieet en geen verboden voedingsmiddelen, maar werken aan je eetgedrag, gewoontes en het leren herkennen van signalen van je lichaam.
NEI – Neuro Emotionele Integratie
NEI helpt om inzicht te krijgen in emoties, ervaringen en patronen die mogelijk nog een rol spelen in je huidige situatie.
Door bewust te worden van wat er meespeelt, kan er ruimte ontstaan voor verandering en meer balans.
Reiki
Reiki kan worden ingezet ter ondersteuning bij stress, spanning en vermoeidheid, maar ook wanneer je behoefte hebt aan meer rust, ontspanning en balans. Het kan helpen om even te vertragen, los te laten en opnieuw aandacht te geven aan jezelf.
Persoonlijke groei & emotionele balans
Soms is er geen duidelijke klacht, maar wel het gevoel dat je ergens vastloopt.
Je wilt bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen, beter je grenzen aangeven, bepaalde patronen doorbreken of gewoon meer rust ervaren.
Ook dan kan persoonlijke begeleiding helpen.
Wat zijn hypnose, NEI en Reiki?
Hypnose
Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en focus. Je blijft altijd bewust en houdt zelf de controle.
In deze staat kunnen we gemakkelijker werken met het onderbewuste en zo bestaande patronen veranderen.
NEI
NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie.
Het is een methode om emotionele problemen, lichamelijke klachten, onverwerkte ervaringen en trauma’s op een vriendelijke manier op te lossen.
NEI is door de zachte aanpak ook bijzonder geschikt voor kinderen.
Reiki
Reiki is een Japanse methode waarbij gewerkt wordt met universele levensenergie. Tijdens een behandeling mag je gewoon ontspannen en ontvangen. Reiki kan helpen om tot rust te komen, spanning los te laten en het natuurlijke evenwicht van lichaam en geest te ondersteunen.
Reiki kan een waardevol moment van rust zijn binnen een druk dagelijks leven.
Lichtremedies
Naast hypnose, NEI en Reiki werk ik ook met Lichtremedies. Deze energetische remedies ondersteunen bewustwording, emotionele balans en persoonlijke groei. Ze kunnen helpen om processen op een diepere laag te ondersteunen en worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Waarom kiezen voor Alba?
In mijn praktijk staan veiligheid, vertrouwen en persoonlijke aandacht centraal:
Volledige aandacht en aanwezigheid
Geen oordeel en geen druk
Werken binnen jouw grenzen
Persoonlijke begeleiding op maat
- Een rustige en veilige omgeving
- Professionele opleidingen en voortdurende bijscholing
Je hoeft niet eerst precies te weten wat je nodig hebt. We bekijken samen wat op dat moment het beste bij jou past.
Praktijk Alba – de betekenis
Alba betekent dageraad, een nieuw begin.
Mijn praktijk staat symbool voor het moment waarop er opnieuw helderheid, rust en richting mag ontstaan.
Niet door jezelf te forceren, maar door ruimte te maken voor wat er werkelijk speelt.
Vanuit zachtheid, vertrouwen en verbinding.
Voel je dat dit bij jou past?
Je bent van harte welkom bij Alba.
Of je nu op zoek bent naar verandering, meer inzicht, ontspanning of gewoon even tijd voor jezelf: we bekijken samen wat jij nodig hebt.